Light source

---

الإضاءة وتأثيرها على الصحة

الإضاءة تشكّل أحد العوامل المؤثرة على صحتنا بشكل كبير، خصوصًا مع انتشار الإضاءة الصناعية الحديثة مثل مصابيح LED في حياتنا اليومية.

الآثار الجانبية للضوء الصناعي

التعرض الطويل أو المكثف لمصابيح LED قد يسبب:

• إجهاد العين
  

• اضطربات بالصحة 

• اجهاد

• اضطرابات النوم

• الصداع

  • اخرى...
    
    

هذه التأثيرات غالبًا ما ترتبط بـ:

• الطيف الأزرق المنبعث من المصابيح

• الوميض عالي التردد
  والذي يمكن أن يتداخل مع الإيقاع البيولوجي الطبيعي للجسم ويسبب إرهاقًا وارهاقاً بصريًا مستمرًا.
  كما يُحتمل أن يؤدي التعرض المزمن والمكثف للضوء الأزرق إلى تلف شبكية العين على المدى الطويل، رغم الحاجة إلى مزيد من الدراسات للتأكد من هذا الخطر.

الخيارات الصحية للإضاءة

• الاتجاه نحو الطبيعة دائمًا أكثر صحة وفائدة, إضاءة النار الطبيعية هي الخيار الأول الموصى به.
• يجب أن يتم تصميم المنزل هندسيًا بحيث تستغل الإضاءة الطبيعية بأقصى قدر ممكن خلال النهار.
• تُوجَّه النوافذ والمساحات الزجاجية لتسمح بدخول الضوء الطبيعي إلى أماكن الجلوس الطويلة والمستخدمة باستمرار.
• يضمن هذا التصميم إضاءة متوازنة طوال اليوم، مما يعزز الراحة البصرية والصحة العامة ويقلل الاعتماد على الإضاءة الصناعية.
  
• الإضاءة المتوهجة التقليدية (Incandescent Lighting) تعد خيارًا ممتازًا صحيًا كبديل للإضاءة الصناعية الحديثة.
• اضاءة النيون تعد خيارًا ممتازًا صحيًا لمشابهتها بظاهرة الصباح

• الوعي بنوعية الإضاءة المستخدمة يؤثر مباشرة على الصحة الجسدية والنفسية. اختيار مصادر ضوء طبيعية أو تقليدية يقلل الإجهاد البصري ويحافظ على التوازن البيولوجي للجسم.

  ---

  ✅مصابيح وأضواء النيون المشابهة لظاهرة الصباح وهي طبيعية : كيف تعمل

  مصابيح النيون واللوحات المضيئة مملوءة بـ الغازات النبيلة تحت ضغط منخفض. وتعتمد هذه المصابيح على ظاهرة التفريغ الغازي لإنتاج الضوء، حيث يتم تمرير تيار كهربائي عالي الجهد عبر أنبوب زجاجي محكم الإغلاق ومملوء بالنيون منخفض الضغط.

  آلية عمل النيون

• تحفيز ذرات النيون: يثير التيار الكهربائي ذرات النيون، فينتقل إلكتروناتها إلى مستويات طاقة أعلى.

• انبعاث الضوء: عند عودة الإلكترونات إلى مستوياتها الأصلية، يتم إطلاق الطاقة على شكل فوتونات، مما يخلق الوهج المميز باللون الأحمر البرتقالي.

• تأيين الغاز: يقوم التيار الكهربائي بتأيين الغاز المحبوس داخل الأنبوب، متغلبًا على مقاومة الغاز الأولية، ويكوّن بلازما مستقرة مضيئة.

الخلاصة

مصابيح النيون تعتمد على تفاعل الكهرباء مع الغازات النبيلة لإنتاج ضوء مستمر وواضح، مع قدرة عالية على إبراز ألوان مشرقة ومميزة، وهو ما يجعلها مثالية للعلامات المضيئة والزينة البصرية والاستخدام المنزلي.

---

---

Lighting and Its Impact on Health

Lighting is a significant factor affecting our health, especially with the widespread use of modern artificial lighting, such as LED lamps, in our daily lives.

Side Effects of Artificial Light

Prolonged or intense exposure to LED lights can cause:

• Eye strain

• Health disturbances

• Fatigue

• Sleep disorders

• Headaches

• Other related issues

These effects are often linked to:

• The blue light spectrum emitted by the lamps

• High-frequency flicker, which can interfere with the body’s natural biological rhythm and cause persistent visual fatigue.

Chronic and intense exposure to blue light may also damage the retina over the long term, although further studies are needed to confirm this risk.

Healthy Lighting Options

• Returning to nature is always the healthiest approach; natural firelight is the first recommended option.

• Homes should be architecturally designed to maximize natural daylight throughout the day.

• Windows and glass areas should be positioned to allow daylight to reach long-used seating areas, ensuring balanced illumination during the day.

• This design enhances visual comfort and overall health while reducing reliance on artificial lighting.

• Neon lighting is also an excellent, health-friendly option, as it resembles the natural light of morning.

• Traditional incandescent lighting (Incandescent Lighting) remains another excellent alternative to modern artificial lighting.

Neon Lamps and How They Work

• Neon lamps and illuminated signs are filled with noble gases at low pressure.

• They operate based on gas discharge, where a high-voltage electric current passes through a sealed glass tube containing low-pressure neon.

Mechanism of Neon Lighting:

1. Excitation of Neon Atoms: The electric current excites the neon atoms, causing their electrons to jump to higher energy levels.

2. Light Emission: When the electrons return to their original energy levels, energy is released as photons, producing the distinct reddish-orange glow.

3. Gas Ionization: The current ionizes the gas inside the tube, overcoming its initial resistance and forming a stable, luminous plasma.

Conclusion

Neon lamps rely on the interaction of electricity with noble gases to produce continuous, clear light with vivid, bright colors, making them ideal for signage, decorative lighting, and home use.

---

[1]

[2]

 An interesting experiment was conducted in a school setting to explore the effects of radiation protection from lighting on children's behavior. 

A full-spectrum fluorescent tube light was fitted with a radiation shield, and the students' behavioral responses were carefully monitored before and after 90 days of exposure to the radiation shielded lighting. Initially, the children displayed signs of anxiety, stress, and hyper-emotional behavior. 

After the installation of the radiation shield, a marked shift in their behavior was observed, with the children exhibiting calmer and more balanced behavior. 

This remarkable change underscores the potential impact of lighting factors and types on an individual's mood. Using lighting closer to natural light, such as incandescent lighting, is better at calming an individual's behavior. 

An incandescent lamp is a type of electric light that produces light by heating a wire filament until it glows. The filament is surrounded by a glass bulb.

The results indicate that even subtle changes to our environment, such as applying a radiation shield, can have profound effects on an individual's behavior.

 In conclusion, using lighting that is closest to natural lighting, such as daylight, is best, such as using firelight or incandescent lamps.

أُجريت تجربة شيقة في بيئة مدرسية لاستكشاف آثار الحماية من الإشعاع الناتج عن الإضاءة على سلوك الأطفال.

جُهز مصباح أنبوبي فلورسنت كامل الطيف بدرع إشعاعي، ورُصدت استجابات الطلاب السلوكية بعناية قبل وبعد 90 يومًا من التعرض للإضاءة المحمية من الإشعاع. في البداية، أظهر الأطفال علامات قلق وتوتر وسلوكًا انفعاليًا مفرطًا.

بعد تركيب الدرع الإشعاعي، لوحظ تحول ملحوظ في سلوكهم، حيث أصبح سلوكهم أكثر هدوءًا وتوازنًا.

يُبرز هذا التغيير الملحوظ التأثير المحتمل لعوامل الإضاءة وأنواعها على مزاج الفرد. يُعد استخدام إضاءة أقرب إلى الضوء الطبيعي، مثل الإضاءة المتوهجة، أفضل في تهدئة سلوك الفرد.

المصباح المتوهج هو نوع من الضوء الكهربائي يُنتج الضوء عن طريق تسخين خيط سلكي حتى يتوهج. يُحاط الخيط بمصباح زجاجي.

تشير النتائج إلى أن حتى التغييرات الطفيفة في بيئتنا، مثل استخدام درع إشعاعي، يمكن أن تُحدث آثارًا عميقة على سلوك الفرد.

في الختام، يُفضّل استخدام الإضاءة الأقرب إلى الإضاءة الطبيعية، مثل ضوء النهار، مثل استخدام ضوء النار أو المصابيح المتوهجة.

Sources videos:

[1] cultivateelevate 

[2] vibes of cosmos