Light source

Lighting
Lighting is also an important source of energy. We are surrounded by artificial light, such as LED lamps, which can subtly affect the health of those in their vicinity.

Side effects of LED light may include eye strain, sleep disturbances, and headaches, especially with prolonged or intense exposure. These effects are often associated with the blue light spectrum and high-frequency flicker produced by many LED lamps, which can interfere with the circadian rhythm and cause visual fatigue. There is also concern about long-term retinal damage from chronic and intense exposure to blue light, although more research is needed.

The closer you get to nature, the more beneficial and healthy things you'll find in it. Therefore, using fire lighting is preferred, and other excellent and healthy lighting options include incandescent lighting.

الاضاءة 

تعتبر الاضاءة مصدر مهم كذلك فنحن محاطين باضاءة صناعية كمصابيح الليد والتي تؤثرعلى صحة من يتواجد في محيطها بشكل غير ملحوظ

قد تشمل الآثار الجانبية لضوء الليد إجهاد العين، واضطراب النوم، والصداع، خاصةً مع التعرض لفترات طويلة أو مكثفة. غالبًا ما ترتبط هذه الآثار بطيف الضوء الأزرق والوميض عالي التردد الذي تُنتجه العديد من مصابيح الليد، والذي قد يتداخل مع إيقاع الساعة البيولوجية ويسبب إرهاقًا بصريًا. كما يُخشى من تلف شبكية العين طويل المدى نتيجة التعرض المزمن والمكثف للضوء الأزرق، مع أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

كلما اتجهت الى الطبيعة كلما اتجهت للامور الاكثر افادة وصحة لك لذلك يحبذ استخدام اضاءة النار في المقام الاول واضاءة اخرى كخيار اخر ممتازة صحيا اضاءة المتوهجة او ما تسمى Incandescent lighting 

[1]

[2]

 An interesting experiment was conducted in a school setting to explore the effects of radiation protection from lighting on children's behavior. 

A full-spectrum fluorescent tube light was fitted with a radiation shield, and the students' behavioral responses were carefully monitored before and after 90 days of exposure to the radiation shielded lighting. Initially, the children displayed signs of anxiety, stress, and hyper-emotional behavior. 

After the installation of the radiation shield, a marked shift in their behavior was observed, with the children exhibiting calmer and more balanced behavior. 

This remarkable change underscores the potential impact of lighting factors and types on an individual's mood. Using lighting closer to natural light, such as incandescent lighting, is better at calming an individual's behavior. 

An incandescent lamp is a type of electric light that produces light by heating a wire filament until it glows. The filament is surrounded by a glass bulb.

The results indicate that even subtle changes to our environment, such as applying a radiation shield, can have profound effects on an individual's behavior.

 In conclusion, using lighting that is closest to natural lighting, such as daylight, is best, such as using firelight or incandescent lamps.

أُجريت تجربة شيقة في بيئة مدرسية لاستكشاف آثار الحماية من الإشعاع الناتج عن الإضاءة على سلوك الأطفال.

جُهز مصباح أنبوبي فلورسنت كامل الطيف بدرع إشعاعي، ورُصدت استجابات الطلاب السلوكية بعناية قبل وبعد 90 يومًا من التعرض للإضاءة المحمية من الإشعاع. في البداية، أظهر الأطفال علامات قلق وتوتر وسلوكًا انفعاليًا مفرطًا.

بعد تركيب الدرع الإشعاعي، لوحظ تحول ملحوظ في سلوكهم، حيث أصبح سلوكهم أكثر هدوءًا وتوازنًا.

يُبرز هذا التغيير الملحوظ التأثير المحتمل لعوامل الإضاءة وأنواعها على مزاج الفرد. يُعد استخدام إضاءة أقرب إلى الضوء الطبيعي، مثل الإضاءة المتوهجة، أفضل في تهدئة سلوك الفرد.

المصباح المتوهج هو نوع من الضوء الكهربائي يُنتج الضوء عن طريق تسخين خيط سلكي حتى يتوهج. يُحاط الخيط بمصباح زجاجي.

تشير النتائج إلى أن حتى التغييرات الطفيفة في بيئتنا، مثل استخدام درع إشعاعي، يمكن أن تُحدث آثارًا عميقة على سلوك الفرد.

في الختام، يُفضّل استخدام الإضاءة الأقرب إلى الإضاءة الطبيعية، مثل ضوء النهار، مثل استخدام ضوء النار أو المصابيح المتوهجة.

Sources:

[1] cultivateelevate 

[2] vibes of cosmos